YOGA EN FAMÍLIA

El yoga es una actividad colaborativa como equipo, pero también se aprende que cada uno es único como individuo y es importante. El autoconocimiento es clave en el yoga. Es por eso que en las clases de yoga en família, tanto adultos como niños aprenden a conocerse interiormente, a reconocer sus emociones y descubrir sus capacidades y su personalidad.

Los padres también aprenderán a conocer más y mejor a sus hijos, respetando sus ritmos de aprendizaje. El primer paso es conocerse personalmente para saber valorarse y aceptarse tal como son. Además, pueden trabajar la consciencia corporal y aprender buenos hábitos de salud conjuntamente.

Beneficios del yoga en família:

1. Trabajo corporal

2. Comunicación emocional

3. Confianza mutua

4. Concentración

5. Espiritualidad

Uno de los centros que imparte esta modalidad de yoga es Ehiä, donde su propósito es dar herramientas a los más pequeños para aprender a dirigir su cuerpo, sus movimientos y su respiración. Se encuentra en Barcelona, concretamente en la Calle Duquesa de Orleans, número 40 (08034). Para más información podeis visitar su web /www.ehia.eu/